Event promujący profilaktyke badań i ochronę zdrowia. 

Nowe miejsce holistycznego dbania o zdrowie na mapie stolicy.

„Prawdziwym luksusem jest zdrowie” – pod takim hasłem odbył się event w nowo otwartej klinice Prima Vita Clinic mieszczącej się przy ul. Stawki 2B w Warszawie. Wydarzenie zgromadziło czołowych specjalistów z różnych dziedzin medycyny oraz entuzjastów zdrowego stylu życia. Celem spotkania była promocja holistycznego podejścia do zdrowia, obejmującego zarówno ciało, jak i duszę.

Organizatorzy podkreślili, że ich misją jest zwiększenie świadomości profilaktyki zdrowia oraz edukacja na temat metod dbania o swój dobrostan. W eleganckich wnętrzach kliniki, gdzie dominują naturalne kolory, goście mogli cieszyć się spokojną atmosferą, która sprzyjała relaksowi i odprężeniu. Wyjątkowym elementem wystroju są obrazy autorstwa polskich artystów: Kamila Widawskiego oraz Alicji Wasilki, które witają gości już w przestronnej recepcji. Sztuka odgrywa tu kluczową rolę. Właścicielka Katarzyna Wysokińska podkreśla, że zarówno tworzenie, jak i obcowanie ze sztuką ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, a świadomość związku między zdrowiem a sztuką może znacząco przyczynić się do poprawy samopoczucia.

Podczas eventu eksperci zwracali uwagę na kluczowe aspekty zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna jest fundamentalna – znalezienie formy ruchu, która sprawia nam przyjemność, jest kluczowe. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie czy ćwiczenia w domu. Regularny ruch poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie i podnosi poziom energii. Nawet codzienny krótki spacer może przynieść znaczne korzyści zdrowotne, pomagając w utrzymaniu właściwej wagi oraz redukcji stresu.

Zdrowa dieta również ma ogromne znaczenie. To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Unikanie przetworzonej żywności bogatej w cukry i tłuszcze nasycone na rzecz świeżych owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów i zdrowych białek jest kluczowe. Pamiętajmy, że jedzenie to paliwo dla naszego organizmu – im lepsze paliwo, tym lepiej funkcjonujemy. Dieta bogata w witaminy, minerały i błonnik wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i trawiennego, a także wpływa na naszą energię i samopoczucie. Dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne. W dzisiejszych czasach stres i presja są na porządku dziennym. Ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odpoczynek. Medytacja, hobby, spotkania z bliskimi – to wszystko może pomóc nam utrzymać równowagę psychiczną i emocjonalną. Praktyki takie jak mindfulness czy joga mogą również odgrywać ważną rolę w redukcji stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Regularne poświęcanie czasu na rzeczy, które sprawiają nam radość, pozwala naładować baterie i zapobiega wypaleniu zawodowemu.

Regularne badania profilaktyczne są nieodzowne. Wczesne wykrycie potencjalnych problemów zdrowotnych często pozwala na skuteczne leczenie i uniknięcie poważniejszych komplikacji. Dlatego warto regularnie poddawać się badaniom kontrolnym i konsultować z lekarzem wszelkie niepokojące objawy. Profilaktyka zdrowotna obejmuje także szczepienia, które chronią nas przed groźnymi chorobami zakaźnymi. Właściwa opieka zdrowotna i regularne badania są kluczowe dla długoterminowego utrzymania zdrowia i dobrej kondycji.

Na koniec eventu, organizatorzy zachęcali do refleksji nad stylem życia: „Małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści. Zacznijmy od dziś – zróbmy pierwszy krok ku zdrowszej przyszłości. Katarzyna Wysokińska, założycielka kliniki, dodała:

„Zdrowie to nasz najcenniejszy skarb. Musimy o nie dbać holistycznie, pamiętając, że ciało i umysł są nierozerwalnie związane. Tylko wtedy osiągniemy pełnię zdrowia i szczęścia”.

Holistyczne podejście do zdrowia, promowane podczas tego eventu, jest kluczem do osiągnięcia pełni zdrowia i szczęścia w życiu. Pamiętajmy, że zdrowie to największy luksus, który możemy sobie